Description

Beschrijving:

De Emotioneel Welzijn Planner is ontworpen om je te ondersteunen bij het creëren van balans, rust en zelfliefde in je leven. Deze planner bevat diverse secties om je mentale en fysieke welzijn te verbeteren en biedt structuur om bewust met je emoties en doelen om te gaan. Inhoud:

Zelfzorgdoelen: Stel korte- en langetermijndoelen op voor optimale zelfzorg.

Doelstelling plan: Bepaal en plan concrete stappen om je doelen te behalen.

Dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse zelfzorg: Houd je dagelijkse rituelen, wekelijkse aandachtspunten en maandelijkse evaluaties bij.

Fitheidsdoelen en activiteiten: Stel jaarlijkse en maandelijkse fitnessdoelen op en noteer oefeningen en activiteiten die bijdragen aan je fysieke welzijn.

Wekelijks bewustzijn: Reflecteer op je emoties en ervaringen om bewust te leven.

Bucket list: Maak een lijst van dingen die je altijd al wilde doen.

Maandelijkse gewoontetracker: Werk aan nieuwe gewoontes en houd je voortgang bij.

Te doen lijst en mijlpalen: Stel prioriteiten en vier je successen.

Notities: Ruimte voor persoonlijke reflecties, gedachten en ideeën.

Gebruiksmogelijkheden:

De planner wordt geleverd als PDF en is perfect geschikt om uit te printen voor handmatig gebruik. Daarnaast kun je hem eenvoudig importeren in notitie-apps zoals GoodNotes, Notability of Samsung Notes voor gebruik op een tablet of telefoon. Let op: deze versie bevat geen hyperlinks.

 Deze planner is ideaal voor iedereen die bewust wil werken aan emotioneel welzijn en persoonlijke groei, met een flexibele indeling die aansluit bij jouw behoeften.