Description

Innerlijke rust vinden door mentale uitdagingen

In dit compacte boekje ontdek je hoe puzzels kunnen functioneren als meditatieve oefening. *Puzzels als meditatie* biedt een verhalende en praktische verkenning van puzzelen als ritueel, als rustmoment en als mentale training.  

 Wat je vindt in dit boekje:  

– De relatie tussen puzzels, meditatie en innerlijke rust  

– Wetenschappelijke inzichten over stressvermindering en cognitieve stimulatie  

– Uitleg over puzzeltypes zoals kruiswoordraadsels, sudoku’s en woordzoekers  

– Praktische tips voor het combineren van puzzelen en meditatietechnieken  

– Een stapsgewijze gids voor puzzelen als flow-oefening  

– Reflecties over puzzels als middel tot zelfinzicht en persoonlijke groei  

– Inspirerende toepassingen voor dagelijks gebruik  

Voor wie?

– Lezers die puzzelen willen inzetten voor rust, focus en welzijn  

– Iedereen die zoekt naar een laagdrempelige, rituele benadering van mentale gezondheid  

– Clubs, therapeuten, docenten en puzzelliefhebbers met oog voor verdieping  

Wat maakt dit boekje uniek?

– Geen illustraties, puur tekstueel en inhoudelijk gericht  

– Verhalend, toegankelijk en direct inzetbaar  

– Onderdeel van Digim@ri’s kennismakingsreeks rond puzzelen en gezondheid  

– Geschikt voor print  

Temzli & Digim@ri Taal- & Puzzelclub

Temzli is het voorportaal: hier vind je proef‑exemplaren en kennismakingsboekjes om te proeven van puzzels, verhalen en kunst. Voor de volledige lees‑ en puzzelboeken, bundels en kunstsets is er slechts één exclusieve bron: Digim@ri Taal- & Puzzelclub

Uitgangspunt van elk product:

samen lezen, samen puzzelen, samen (kunst) genieten — voor jong en oud.